Por: Sebastián González (@_bastian.gonzalez_) Fotos de: Mariana Rojas
Con 23 años de edad y 14 de trayectoria en el taekwondo, Sara Mariana Rojas Jaramillo ha construido una carrera marcada por la disciplina, la paciencia y la convicción. La deportista colombiana —administradora de negocios internacionales y profesional en marketing digital becada por su rendimiento deportivo en la Universidad del Rosario— se prepara para afrontar uno de los retos más importantes de su vida: su primer Mundial Absoluto de Poomsae, que se llevará a cabo del 16 al 20 de septiembre de 2026 en Chuncheon, Corea del Sur.
En conversación con Fémina Deportes, Mariana repasa sus inicios, el papel de su familia, la madurez en el alto rendimiento y lo que significa llevar la bandera de Colombia a la cuna del taekwondo.
¿Qué es el Poomsae? La elegancia de Mariana Rojas
A diferencia de la modalidad de Kyorugi (combate directo de contacto), el Poomsae es la modalidad técnica e histórica del taekwondo que consiste en la ejecución de secuencias predeterminadas de movimientos de defensa y ataque. Cada rutina o «forma» simula un combate imaginario contra múltiples oponentes y exige una sincronía perfecta entre la fuerza, el equilibrio, la velocidad, la flexibilidad y la respiración. En las competencias internacionales, los jueces evalúan tanto la precisión técnica de las posturas y patadas como la expresión de poder y ritmo, convirtiendo al Poomsae en una disciplina de máxima concentración mental y control corporal.
Los inicios: Una herencia familiar y una formación de vida
Mariana comenzó su camino a los 8 años motivada por la figura de sus hermanos mayores. Lo que arrancó como una actividad extracurricular se transformó rápidamente en un proyecto de vida.
«No lo vi solo como un deporte, sino como un arte marcial con principios y valores. La disciplina, la perseverancia y el esfuerzo diario dejaron una huella en mí desde pequeña», reflexiona Rojas.
A los 16 años vivió un punto de inflexión decisivo al ser convocada a sus primeros Juegos Nacionales como la competidora más joven de su delegación, además de vestir por primera vez los colores de la Selección Colombia en un Panamericano Junior. Aunque la experiencia internacional inicial no dejó medallas, sí encendió una ambición clara: trabajar más fuerte para estar a la altura del nivel global.
Familia y perseverancia: El pilar detrás de la atleta
Detrás de cada hora de entrenamiento y cada viaje hay un engranaje familiar fundamental. Desde las jornadas maratónicas en las que su madre la acompañaba incondicionalmente, hasta el apoyo de sus hermanos, el entorno de Mariana ha sido la red que sostiene su carrera.
De los cinco principios que rigen el taekwondo (cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable), Mariana destaca la perseverancia como su mayor bandera. Tras haber clasificado a dos citas mundiales previas que no pudo concretar por motivos de fuerza mayor y restricciones presupuestales, la tercera fue la vencida. Gracias a su dedicación, rifas, autogestión y el respaldo de la federación e instituciones, hoy el sueño coreano es una realidad.
Mariana y la madurez en el dojang
A lo largo de los años, su preparación física y mental ha evolucionado. De acumular hasta 30 horas semanales de entrenamiento en su adolescencia, hoy prioriza la conciencia, la conexión cuerpo-mente y el trabajo con psicología deportiva.
«El objetivo del resultado es ganar, pero en lo que debo concentrarme es en el proceso: en el cómo. Me ocupo de lo que puedo controlar, entreno fuerte y suelto el resto. Si la medalla llega, excelente; si no, cada competencia siempre me deja un aprendizaje», señala.
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Objetivo Chuncheon 2026: Representar a Colombia en la cuna del taekwondo
El Mundial de Poomsae en Chuncheon, Corea del Sur, reunirá a 13 atletas de la delegación colombiana. Para Mariana, esta cita representa la culminación de 14 años de trabajo incansable y la oportunidad de disfrutar la experiencia al máximo rendimiento.
Con sus características sandalias doradas como amuleto y recordatorio constante del objetivo, Mariana Rojas está lista para salir al dojang, representar al país con convicción y dejar un mensaje claro para las nuevas generaciones: Intentarlo siempre valdrá la pena porque nadie nace aprendido y el que persevera, alcanza.
